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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
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뇌경색 막는 음식 3가지! 이 가루 매일 섭취하면 혈관이 진짜 뻥 뚫립니다
60대 이상 꼭 알아야 할 단백질의 놀라운 효과! 근육감소증 막는 5가지 음식ㅣ은퇴한 의사의 건강비법ㅣ식단관리ㅣ노인건강
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노년에 꼭 먹어야 하는 보약 같은 음식 #건강 #음식 #면역 #뇌건강 #노년
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노년 필수 음식 7가지! 60대건강은 이것부터 챙기세요☆ #노인건강 #시니어건강 #건강
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“이 5가지 음식만 기억하세요”… 수면제 없이 7시간 푹 자는 비결|서울대 수면의학과 명의가 밝힌 잠 못 드는 노인의 숙면 식단|장수비결|장수음식|숙면|오디오북|삶의지혜|노후건강
물보다 더 강력한 혈관 건강 음식 3가지
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